VAD ÄR YO-SHIN-KEN ?

Yo = Lyfta fram, stödja, kultivera.
Shin = ”Spirit” Känsla av en ny mening och framtid.
Ken = Svärd, knuten näve, ”ken” som i Taikiken

Yoshinken Grundades och etablerades i Sverige sommaren 2002 av Marshall McDonagh, detta baserat på hans bakgrund och erfarenhet i Japansk Budo och Kinesisk Wushu, speciellt inom Taikiken ( Japan) och Yiquan (China).

Denna kampens väg och filosofi har två distinkta riktlinjer, en för hälsa och välmående och en för utveckling av Neijaquan eller den interna kampkonstens system. Båda systemen har samma grund och början på träningen är identisk för bägge system.

Principen för Yoshinken är från Taikiken (Mästaren Soshi Kenichi Sawai 1903 – 1988) som är individuell och aktivt utvecklar din livsenergi ( ki eller chi ) i harmoni med naturen och den omgivning som genomströmmar ditt liv.

Fördelar med Yoshinken
• Kan praktiseras nästan varsomhelst, gärna utomhus nära natur, träd och vatten.

• Inga speciella kläder behövs.

• Ingen begränsning till någon speciell tidpunkt på dagen även om tidig morgon rekommenderas.

• Efter ett första inträde i denna konst, används ingen fast eller förutbestämd form ( Kata)

• Kan utövas i grupp eller på egen hand.

• Elever antas endast efter rekommendation eller personligt möte.I Yoshinken finns en speciell form av stående meditation, små definierade rörelser för att stimulera flödet av ”Qi” innehållande olika stretch övningar som metodiskt och försiktigt bearbetar leder och senor. Detta resulterar i en uppfräschad, uppladdad, välbefinnande känsla som gynnar balansen för kropp och skäl.

Yoshinken tillsammans med en basal kunskap om balans i det dagliga livet och en god diet ger
VÄGEN TILL LIVSKVALITET

FÖR ATT SUMMERA – VAD INNEBÄR YOSHINKEN FÖR DIN FRAMTID

• Yoshinken har två definitiva vägar,

1. För dem som inte har någon budo eller wushu bakgrund men önskar förbättra sin fysiska och mentala styrka på ett harmoniskt sätt.

2. För dem som har erfarenhet av budo eller wushu men som fortfarande söker efter det extra djupet och balansen som leder till tillfredsställelse och harmoni i sin träning och livsstil.

Yoshinken kommer med asiatisk filosofi, metodik och tradition öka din livskvalitet samt ge dig avkoppling och distans till ditt dagliga arbete och rutiner. Detta medför bättre koncentrationsförmåga, focus och bättre beslutsförmåga.

• Stress med alla relaterade symptom som trötthet, värk, utmattning och irritation fås under kontroll, minskar eller försvinner helt.

• Ett stabiliserat bättre blodtryck. Alla organ mår bättre utav denna typ av träning.

• Träningens unika metodik och av naturen harmoniska rörelser är väldigt skonsamma mot muskler, leder och ligament.

• Yoshinken möjliggör att hela familjen eller alla arbetskamrater kan träna tillsammans oavsett fysik status och ålder.

• Träningen bedrivs endera i grupp eller individuellt, oavsett tid på dygnet.

• Eftersom att träningen initialt ligger på en enkel nivå kommer du genom instruktion och vägledning att utveckla ditt individuella träningsprogram för att sedan med yoshinken´s principer kunna träna själv och välja dina tidpunkter, träningsmiljö och klädsel. Det som passar dig.

• När du kommit igång med regelbunden träning kommer andra effekter såsom ökat självförtroende, självdiciplin, beslutskraft och ett naturligt rörelsesätt.
Dina sinnen förstärks och lyfter fram det positiva på ett naturligt och harmoniskt sätt.
Med andra ord, du litar mer på dig själv och dina handlingr.

• Med tiden kommer dina handlingar och sätt att vara på, ha en positiv inverkan på din omgivning. Du förmedlar samma lugn och harmoni i ditt arbete som i din träning.

• Eftersom träningen stimulerar och utvecklar “chi” samt att du använder energin effektivare kommer arbete såväl som fritid ha en högre kvalitet eftersom du får bättre kontroll över dig själv. Och om du får problem har du bättre uthållighet och lugn för att hantera situationen på bästa möjliga sätt.